やせるおかず作りおきのダイエット効果は?このレシピで夫も痩せる?

金スマで放送されていて知りました。『やせるおかず作りおき』というダイエット料理のレシピ本。

放送されてからは、書店でもアマゾンでも売り切れ続出だったみたいですね。

私は早めに注文したので、すぐに届きました。

「やせるおかず作りおき」通りで痩せるのは当たり前

本を読むと分かりますが、「カロリーよりも糖質のカットやコントロール」が中心です。

いかに糖質をカットするか。

こういうダイエット本にありがちなのが、「そりゃそのレシピ通りの料理を続けたら痩せるよ!」ってこと。

作り置きとは言え、1週間も保管しておくようなものじゃないんです。

だから、一度作ったら、それで1週間料理しなくていいってことでもない。

自分のことだけ考えればいいなら楽だけど、家族の好き嫌いもあるし、それも踏まえてだから、ちょっと難しいところもあったり。

でも、やると決めたらやってみます。

健康的に体重が減ったらいいのですが。

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