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禁煙中にタバコが吸いたくなったのは太ったから?吸いたくなる理由は何?

投稿日:2017年4月16日 更新日:

禁煙して半年。

今朝、タバコを吸っている夢を見た。

吸っている途中で「あっ!しまった!!」と気づいたのだけど、「もう吸っちゃったから・・・まぁ、いっか」と思う夢。

実は最近、喫煙してしまう夢を2回くらい見てる。

禁煙マーク

本当は、まだ吸いたい?!

今でも店内の喫煙ブースなどを意識して見てしまう。
疲れた時、滅入っている時、イライラする時など「一服して気分を変えることが出来たら」と、喫煙所で一服する人をうらやましく思う。

もう一度タバコを吸いたい?→いや、吸いたくない。

でも・・・うらやましい。

本当はうらやましくなんかないはずで、苦しい禁断症状を乗り越えて禁煙できた自分の方がハッピーなはずなのに、病気になるリスクなどを恐れずにプカプカやれる神経をうらやましく思うのです。

もし「一切体に害がない煙草」というものが出たら、すぐに試すかも知れない。

それって・・・まだ喫煙への未練があるってことか?!

禁煙のメリットをあげてみる

煙草をやめてヨカッタ!と思える事を、しっかり自覚するべきだな。

  • 病気のリスクの軽減(今は気持ち的な部分しか実感がないけど)
  • 口臭の軽減(自分では明確には自覚がない)
  • 服や髪につく臭いがない(これも自覚は少なめ)
  • 喫煙していた分の時間のロスがなくなった(ロスだとはあまり感じてなかったけど)
  • 喫煙場所を常に探さなくて良くなった(これは確かに無駄な労力だった)
  • 肌の状態が良くなる(自覚なし)
  • 咳やたんが減る(これは自覚あるかも)
  • 煙草を買うお金が不要になった(言われてみれば・・・)

う~ん、なんかこれと言って「はぁ♪世界が開けた!!」のような爽快感がないというか・・・

禁煙成功イメージ

禁煙の影響?!激太り

禁煙してから激太りしたのサ。10kgくらい。

なにしろ自分でもどうしようも抑えきれない食欲。一番手軽に満たせる欲求、それが食欲。ストレスを感じたら走りやすいのだと何かで聞いたことがある。禁煙のせいかどうかは定かではないけど、とにかく太ったという現実は紛れもなくて。

メタボリック女性

スムージーでの置き換えダイエットを始めてみた

晩御飯をスムージーに置き換えてのダイエットに挑戦しましたが、あっさり断念!

自分は食べないけど、子ども達の為に普通通りに食事の支度はしなくてはいけないし、何より一緒に禁煙により劇太りしたダンナも始めたスムージーダイエットのはずなのに、いつの間にかしれっと晩御飯を食べ始めた旦那。

人のせいにしてはいけないけど、一人では戦えないっ!モチベーションを維持できないっ!!

食べ過ぎの女性

ダイエットも禁煙も明確な目的が必要

なんとなくぼんやり思うのは、ダイエットにしても禁煙にしても明確な目標達成のイメージが必要なんじゃないかということ。

例えば・・・禁煙だとやはり健康診断かな。

去年よりも良い数値を目指す!とか?

私の場合、「子ども達の為にも元気に長生きしなくては!」と思ったのが一番のきっかけでしたが、なんとなく長期的なぼんやりした目標なので、うっかり気を許した時に誘惑に負けてしまいそうです(>m<;

ダイエットだと、同窓会やパーティーなどの集まり、痩せたら着たい服があるとか、「見返してやりたい!」「彼を振り向かせてやる!」などの強い執念や思い。
それこそ“健康診断”もダイエットの目標になると思います。
「メタボの指摘が入らないように!(><;」と、私も数年前に減量成功しましたから(^^d

短期的な目標とか、ないんだよなぁ・・・

ダンナさんが見た目とかにうるさい人だったりしたら、また違ったのかなーとかも思ったりする。

ダイエットに成功した女性

あぁ、また人のせいだ・・・

きっと、春の陽気のせいだ。
春の陽気で気がゆるんでいるに違いない。

 

ふっ・・・遂に季節のせいにし出したよ・・・(-ω-;)

とにかく、なんとかしなければ・・・

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